Survival Trail Runners ASD, in collaborazione con il Comune di Volturara Appula, in Provincia di Foggia, il giorno sabato 15 Ottobre, dalle ore 15:00 alle 19:00, presso i locali comunali situati in Largo Bilancia n° 5 a Volturara Appula (FG), organizza un seminario gratuito teorico-pratico sulla Corsa Naturale, della durata di 4 ore.
La giornata è aperta a tutti, non sono richieste particolari competenze per la partecipazione. Se correte o avete in mente d’iniziare a farlo, cominciate con il “piede” giusto. Questo seminario vi potrà dare delle preziose indicazioni, su ciò che dovete fare per correre senza andare incontro a traumi.
Durante il seminario verranno affrontati i seguenti argomenti:
– Evoluzione Umana;
– Motivi per cui l’uomo è un corridore nato;
– Schemi motori di locomozione di base;
– Motivi per cui oggi l’essere umano corre male;
– Scarpe;
– Piedi;
– Propriocezione;
– Stabilità;
– Tecnica di corsa.
Non perdete l’occasione d’imparare qualcosa che possa contribuire nell’aiutarvi a correre bene, ma soprattutto di correre a lungo.
