da subbaibol | Mag 15, 2020 | Senza categoria
INTERVISTA AL DOTT. NICOLA SANTOBIANCHI (a cura di Riccardo Ageno) É uscito un’articolo sulla gazzetta dello sport: “Stretching quando farlo? Prima o dopo l’allenamento?”, in cui il Dott. Casalini, primario di ortopedia all’ospedale San Donato di...
da subbaibol | Mag 6, 2020 | Senza categoria
TAPIS ROULANT: VALIDA ALTERNATIVA ALLA CORSA Per quanto chi corre all’aperto non sopporti l’idea di chiudersi in casa ed andare a correre su una macchina da palestra, la tecnologia ci viene in aiuto, quando correre all’aperto risulta impossibile. Sto parlando dei...
da subbaibol | Apr 26, 2020 | Senza categoria
ALLENAMENTO CON I CARICHI Dopo aver affrontato l’argomento dell’allenamento indoor, a corpo libero, ora vi parleremo dell’allenamento con i carichi. Vi spiegheremo come aggiungere dei carichi a questi movimenti di base. [siteorigin_widget...
da subbaibol | Apr 19, 2020 | Senza categoria
ESERCIZI PER I PIEDI L’esercizi per i piedi sono fondamentali, per migliorare anche nella corsa. Visto che tutti noi runner abbiamo uno STOP FORZATO. Visto che non possiamo lavorare sulla quantità, né esplorare o assaporare l’odore del bosco. Vorrei consigliarvi...
da subbaibol | Apr 13, 2020 | Senza categoria
ALLENAMENTO A CORPO LIBERO Credo di essere uno dei pochi ad aver incominciato a correre dopo aver studiato un po’: qualunque addetto ai lavori ti dice di fare allenamento a corpo libero. Comprai un libro di un professore, il compianto Dott. Arcelli, celebre allenatore...
da subbaibol | Apr 12, 2020 | Senza categoria
ALLENAMENTO INDOOR In questo periodo di sedentarietà forzata, è importantissimo per chi corre (ma per qualsiasi persona più in generale) continuare a mantenere la forma fisica, facendo allenamento indoor. Non potendo uscire, Survival Trail Runners vi proporrà una...
da subbaibol | Feb 8, 2020 | Senza categoria
Dopo un brillante lavoro di squadra svolto nel 2018, dove il team, grazie all’impegno dei propri Soci, è riuscito a correre ben 98 Trail Autogestiti nel corso dell’anno. Complice l’egregio lavoro di squadra nell’utilizzo dei social, come mezzo...
da subbaibol | Gen 29, 2019 | Senza categoria
SURVIVAL TEAM TUSCANY TRAIL Un anno e mezzo fa è stata la svolta per i Survival Trail Runners, perchè con il primo open day dell’Ottobre 2017 gettammo le basi per un progetto in cui noi crediamo fermamente. La nostra associazione crede che il miglior modo per...
da subbaibol | Dic 31, 2018 | Senza categoria
UN ANNO DI TRAIL AUTOGESTITI E’ passato un anno da quando abbiamo iniziato ad organizzare trail autogestiti ogni fine settimana. In questo anno abbiamo avuto il privilegio di viaggiare molto, conoscere nuovi territori, ma soprattutto abbiamo avuto l’onore...
da subbaibol | Ott 7, 2018 | Senza categoria
ETICA NEL TRAIL RUNNING L’etica nel trail running, è un aspetto su cui viene puntata maggiormente l’attenzione, per vari motivi legati al contesto in cui questo sport è praticato. Negli anni si son tenuti vari incontri e convegni nazionali ed...
da subbaibol | Apr 1, 2018 | Senza categoria
LEGGI PER SPORT OUTDOOR Quali sono le leggi che regolamentano le attività in mezzo alla natura? Confrontandomi con gli addetti ai lavori delle varie attività outdoor, spesso vi è confusione su alcuni concetti. La confusione spesso nasce davanti ad una semplice parola,...
da subbaibol | Mar 2, 2018 | Senza categoria
RESPONSABILITA’ NEL TRAIL RUNNING Quali sono le responsabilita’ nel trail running? Chi è responsabile durante un evento? Ognuno è responsabile per sè stesso? In Italia, organizzare delle semplici uscite tra amici, è complicato, per motivi legati alle...
da subbaibol | Lug 9, 2017 | Senza categoria
WordPress is an award-winning web software, used by millions of webmasters worldwide for building their website or blog. SiteGround is proud to host this particular WordPress installation and provide users with multiple resources to facilitate the management of their...
da subbaibol | Lug 9, 2017 | Senza categoria
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da subbaibol | Feb 11, 2017 | Senza categoria
Oggi sono andato a corricchiare e camminare nel bosco con mio figlio di 4 anni. I miei amati boschi, dove quando mi ci immergo dentro, vengo risucchiato in un tunnel di alberi, rumori ed emozioni che solo la natura sa dare e che mi aiutano a decontestualizzarmi ogni...
da subbaibol | Feb 3, 2017 | Senza categoria
Articolo scritto dal nostro Presidente per l’Almanacco, rivista livornese che parla di tutte le discipline sportive della nostra Città. Trail Running ovvero “correre a contatto con la natura”. Uno sport di recente riconoscimento da parte della IAAF...
da subbaibol | Gen 17, 2017 | Senza categoria
Dopo tanto lavoro, dopo tre anni dalla creazione della nostra associazione sportiva, siamo lieti di annunciarvi l’innaugurazione della nostra sede, un posto speciale dove noi che amiamo correre in mezzo alla natura potremo ritrovarci per programmare le nostre...
da subbaibol | Nov 9, 2016 | Senza categoria
Il GPS nel running è uno strumento che quasi tutti i corrridori hanno utilizzato almeno una volta nella loro vita. Solitamente il corridore medio, la seconda cosa che fà nella sua carriera, dopo aver comprato una scarpa da running, è comprare un orologio gps, per...
da subbaibol | Ott 28, 2016 | Senza categoria
Da gennaio 2017, a Livorno, Survival Trail Runners ASD, lancia una nuova iniziativa indirizzata a chi vuole intrapendere il percorso di Transizione verso il Barefoot Running. Le iscrizioni sono aperte fino a dicembre o al raggiungimento dei 10 iscritti....
da subbaibol | Ott 4, 2016 | Senza categoria
L’argomento Sicurezza, nel Trail Running, è una questione che da sempre riceve particolare attenzione da parte di chi pratica questo sport. Ho partecipato a diversi convegni, percorsi formativi, dibattiti tra trailer, avuto modo di confrontarmi con persone...
da subbaibol | Set 30, 2016 | Senza categoria
Survival Trail Runners ASD, in collaborazione con il Comune di Volturara Appula, in Provincia di Foggia, il giorno sabato 15 Ottobre, dalle ore 15:00 alle 19:00, presso i locali comunali situati in Largo Bilancia n° 5 a Volturara Appula (FG), organizza un seminario...
da subbaibol | Set 23, 2016 | Senza categoria
Come ogni anno, nel mese di Settembre riparte la stagione della Caccia. Una questione che da sempre desta preoccupazioni a chi abitualmente pratica attività Outdoor, in quanto, non è piacevole e tantomeno rasserenante, percorrere i sentieri sentendo colpi di fucile...
da subbaibol | Mag 21, 2016 | Senza categoria
Domenica 22 Maggio 2016, a Granaione, in provincia di Grosserto, Survival Trail Runners ASD, in collaborazione con Riequilibrio Posturale Dr De Pasquale, Livorno Paleo, Gli Albori ed Outdoor Maremma, organizzarà un seminario teorico pratico sulla Corsa Naturale, dove...
da subbaibol | Gen 12, 2016 | Senza categoria
La Toscana, terra di borghi, sapori, profumi e Sentieri! Strade nel verde, che molto spesso nemmeno le persone che vivono nei paesi conoscono, ma che anche grazie alle manifestazioni di Trail Running, vedono sempre più persone ammirare la bellezza e la particolarità...
da subbaibol | Gen 6, 2016 | Senza categoria
Le manifestazioni di Trail Running che siamo riusciti a trovare, con distanze maggiori uguali ai 42 Km in Toscana, sono ad oggi 24, tre in più della stagione passata; le novità sono l’Ultra Trail Parco della Maremma 60 Km D+ 2000 ad Alberese (GR), la quale si...
da subbaibol | Dic 11, 2015 | Senza categoria
Le ASD, Associazioni Sportive Dilettantistiche, nascono con lo scopo di riunire delle persone, che insieme vogliono promuovere uno sport. Lo Spirito delle A.S.D. quindi, nasce dall’impegno di varie persone, le quali mettono a disposizione le proprie competenze...
da subbaibol | Nov 17, 2015 | Senza categoria
In concomitanza con la Valdimerse Ultramarathon Trail, si è tenuto un convegno all’interno del quale si è parlato di Doping, con l’Onorevole Paolo Coda e la giornalista Enza Beltrone, i quali hanno illustrato la problematica del doping e...
da subbaibol | Set 1, 2015 | Senza categoria
Dopo tanta attesa, si può dire che il Trail Running è in procinto di essere riconosciuto dalla IAAF (International Association of Athletics Federations). Il 19 agosto a Beijing, in Cina, si è tenuto un congresso per l’elezione del nuovo presidente della IAAF,...
da subbaibol | Ago 11, 2015 | Senza categoria
Prima d’iniziare ad illustravi l’articolo, vorrei raccontarvi brevemente chi è l’autore; molti di voi lo conosceranno come Ted lo Scalzo, perchè magari avranno letto il libro “Born to Run”, altri l’avranno conosciuto per via dei...
da subbaibol | Ago 3, 2015 | Senza categoria
Tutto inizia intorno ad un albero, l’albero di castagno più antico di Piancastagnaio, in provincia di Siena, che con i suoi ottocento anni ci ha dato il benvenuto al convegno sul Natural Running, che si è tenuto all’interno del Convento di San Bartolomeo....
da subbaibol | Mag 9, 2015 | Senza categoria
Il Trail Running stà crescendo moltissimo in Toscana ed il numero di manifestazioni sono così tante, che è diventato difficile anche riuscire a catalogarle tutte. Un dato importante che è emerso dalle statistiche a noi pervenute, è quello relativo agli eventi di Ultra...
da subbaibol | Apr 5, 2015 | Senza categoria
Riccardo Ferrari è stato uno dei pionieri del Trail Running in Italia, corre da oltre 25 anni e nella sua vita ha accumulato kilometri sperimentando tecniche di corsa. Con un passato da maratoneta da 2 h 25′, ha corso svariati tipi di gare, dai 300 Siepi ai...
da subbaibol | Mar 18, 2015 | Senza categoria
Bastoncini da Trekking & Nordic Walking: esistono due tipi di bastoncini, ovvero quelli da Trekking e quelli da Nordic Walking, i due come distinzioni hanno sostanzialmente l’impugnatura, la quale può permette di poter fare dei movimenti, piuttosto che...
da subbaibol | Mar 2, 2015 | Senza categoria
Ci sarebbe molto da dire su Monica Zanoli, la sua storia, le sue origini brasiliane e la sua grandissima passione per la corsa, una passione così grande da spingerla solo dopo un mese che correva a presentarsi alla sua prima Ultramaratona di 50 Km e che...
da subbaibol | Feb 23, 2015 | Senza categoria
Survival Trail Runners sul gionale “Il Tirreno”. Pensavo che ci avrebbero pubblicato sulla pagina sportiva locale di Livorno, ed invece ci hanno reputati d’interesse regionale e pubblicati nella pagina sportiva regionale del giornale. Colgo...
da subbaibol | Feb 18, 2015 | Senza categoria
Il Natural Running, corsa naturale, in realtà dovrebbe chiamarsi semplicemente corsa, ma visto che la corsa odierna ha subito delle modificazioni e vi sono correnti di pensiero discutibili nelle quali s’insegna alle persone a correre, è nata l’esigenza...
da subbaibol | Gen 26, 2015 | Senza categoria
Il Functional Training oggi giorno è un termine che viene utilizzato “ad ampio spettro”, è un contenitore, dentro il quale tutti mettono tutto. Mi chiamo Francesco Rigoli , sono un docente di Allenamento Funzionale e Kettlebell Training per la Functional...
da subbaibol | Mag 15, 2014 | Senza categoria
Questa è una data importante da ricordare, in quanto in questo splendido giorno di sole è stato depositato all’agenzia dell’entrate di Livorno lo statuto dell’A.S.D. Survival Trail Runners. Ci sarebbero tante cose da dire sul motivo per cui abbiamo...
